Gestes et Postures — Prévention des TMS
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) figurent parmi les principales causes de maladies professionnelles reconnues en France. Le Code du travail (article R. 4541-8) impose à l'employeur de faire bénéficier d'une formation adéquate à la sécurité les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles. Cette formation associe apports théoriques et mises en pratique pour que vos équipes adoptent les bons gestes, économisent leurs efforts et préviennent durablement les TMS, tout en répondant à l'obligation réglementaire.
- Durée
- 7 h sur 1 jour
- Public
- Tout salarié exposé à la manutention manuelle de charges : manutentionnaires, opérateurs de production, personnels de logistique, d'entrepôt, du soin ou du nettoyage.
- Prérequis
- Aucun prérequis. La formation est ouverte à tout salarié appelé à porter ou déplacer des charges dans le cadre de son activité.
- Modalités
- Intra · Inter
- Tarifs
- Formation initiale (1 j · 7 h)
- Validité
- Aucune durée de validité réglementaire pour une formation gestes et postures. Un rafraîchissement périodique reste recommandé pour entretenir les bonnes pratiques.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les risques pour la santé liés aux mauvaises postures et aux manutentions répétées
- Identifier les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les pathologies associées à l'activité physique au travail
- Appliquer les techniques de manutention manuelle, les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Repérer et signaler les situations de travail susceptibles de générer des TMS, dans une démarche de prévention
Programme
Aspect réglementaire
- Obligations de l'employeur en matière de manutention manuelle (Code du travail, R. 4541-1 et suivants)
- Accidents du travail et maladies professionnelles (AT / MP)
- Les bases de la prévention des risques professionnels
Notions d'anatomie et pathologies associées
- Composition et fonctionnement du corps humain
- Le squelette, les muscles et la colonne vertébrale
- Les pathologies liées à l'activité physique
- Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : mécanismes et facteurs de risque
Ergonomie des postes de travail
- Facteurs biomécaniques
- Données biométriques et adaptation du poste
- Analyse des situations de travail à risque
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Techniques de port et de déplacement de charges
- Postures de sécurité et gestes adaptés
- Aides mécaniques et techniques à la manutention
- Mises en situation et exercices pratiques
Tarifs
| Formule | Intrasur votre site | Interdans nos locaux |
|---|---|---|
| Formation initiale (1 j · 7 h) | Tarif sur demandeSur site client, groupe de 4 à 10 personnes. | Tarif sur demandeDans nos locaux, groupe de 4 à 10 personnes. |
Exonéré de TVA — art. 261, 4, 4°, a du CGI
Évaluation & validation
Évaluation continue par la participation active aux mises en situation et exercices pratiques, complétée par une évaluation théorique (QCM) et une évaluation pratique sur parcours de manutention. À l'issue de la formation, une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation sont délivrés à chaque participant.
Financement
- Plan de développement des compétences de l'entreprise
- OPCO de branche (Akto, Atlas, Constructys, Opcommerce, etc.)
Questions fréquentes
- Cette formation est-elle obligatoire ?
- Le Code du travail (article R. 4541-8) impose à l'employeur de faire bénéficier d'une formation à la sécurité tout travailleur dont l'activité comporte des manutentions manuelles. La loi rend la formation obligatoire mais ne fixe aucune durée : notre format de 7 h suit les recommandations de la profession et de l'INRS.
- La formation a-t-elle une durée de validité ?
- Une formation gestes et postures classique n'est assortie d'aucune durée de validité réglementaire. Un rafraîchissement périodique reste néanmoins recommandé pour entretenir les bonnes pratiques. Si vous recherchez une certification à échéance fixe, le dispositif PRAP de l'INRS délivre un certificat à renouveler tous les 24 mois : contactez-nous pour étudier cette option.
- Comment financer cette formation ?
- La formation est mobilisable via le plan de développement des compétences de l'entreprise et peut être prise en charge, selon votre branche, par votre OPCO. Nos conseillers vous accompagnent dans le montage du dossier.
- La formation peut-elle se dérouler dans nos locaux ?
- Oui. En intra-entreprise, nous intervenons sur votre site afin de travailler directement sur vos postes et vos situations de manutention réelles, ce qui renforce l'efficacité des mises en pratique. La formule inter-entreprises est également proposée dans nos locaux.
- Cette formation est-elle finançable ?
- Altersecours est un organisme de formation certifié Qualiopi : nos actions sont éligibles à une prise en charge par votre OPCO. Une convention de formation vous est remise. Les actions de formation professionnelle continue sont exonérées de TVA (art. 261, 4, 4°, a du CGI).
- Proposez-vous l'intra et l'inter-entreprises ?
- Oui. En intra-entreprise, nous intervenons sur votre site à un tarif au forfait groupe ; en inter-entreprises, l'inscription se fait par personne. Le choix dépend du nombre de personnes à former et de vos contraintes d'organisation.
- Sous quel délai obtenez-vous un devis, et où intervenez-vous ?
- Nous établissons un devis personnalisé sous 48 heures ouvrées. Nous intervenons sur toute la France métropolitaine, aussi bien en intra sur votre site qu'en inter dans nos locaux.
Sources officielles
- Code du travail, article R. 4541-8 — obligation de l'employeur : formation à la sécurité, à caractère pratique, des travailleurs affectés à des manutentions manuelles
- Code du travail, articles R. 4541-1 à R. 4541-10 (manutention des charges) — chapitre régissant les manutentions manuelles comportant des risques, notamment dorso-lombaires
- INRS — Acteur PRAP (prévention des risques liés à l'activité physique) — référentiel INRS (non opposable) ; certificat Acteur PRAP valable 24 mois, renouvelable par un MAC
Aussi dans le catalogue
Prêt à former vos équipes ?
Devis personnalisé sous 48 h ouvrées · Convention de formation Qualiopi.
Demander un devis pour Gestes et Postures / TMS